Olá! Hoje decidi partilhar convosco aquilo que eu chamo ''healthy breakfast'', sempre que quero comer algo mais saudável ao pequeno almoço, opto por esta escolha.
Basicamente, junto cereais com iogurte e sementes de linhaça. Como podem ver, estes cereais têm pedaços de chocolate preto mas, segundo algumas nutricionistas, esta porção de chocolate não faz mal! Eu escolho um iogurte de aroma (por norma, de morango) porque os iogurtes naturais fazem com que eu vomite mas poderão sempre optar por um iogurte natural.
Como referi, normalmente opto por comer isto ao pequeno almoço, mas neste dia, optei por comer depois de fazer exercício físico o que é ótimo pois não queria algo muito calórico mas queria ficar satisfeita.
Tem óptimo aspecto! Em relação às sementes ainda estou na fase de experimentação!
ResponderEliminarBeijocas,
ANDA DAÍ!
HUMMM!!! Deu até fominha, além de ter super nutrientes essa opção de breaksfast já vai para minha listinha!!! amei seu blog por aqui<3
ResponderEliminarwww.isabelachristyna.com
Aqui está algo que eu adoro comer!
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